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我的第一本健身書

售價:418


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1.我的第一本健身書 - Books on Google Play
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  • 3.6/5
  • 14 RATINGS
  • $3.72
  • BY 陳啟明
  • 191 PAGES

市面上教授健身動作和塑造體型書籍林林總總,但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。寫作本書運動醫學團隊,集合了全 ...

2.我的第一本健身書 | 超閱網 SuperBookcity.com
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我的第一本健身書 . sku# 9789621452818. hk$98. 購買 收藏. 作者 ...

3.我的第一本肌肉鍛鍊:韓國健美女王教你從XL變S,每天8 …
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我的第一本肌肉鍛鍊:韓國健美女王教你從xl 變s ... 來了一位曾是韓國健美先生得獎者的健身教練,當他看到我的 ...

4.我的第一本健身書 - CP1897.com | 商務印書館網 ...
www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=...Translate this page

我的第一本健身書 》 ... 欠缺專門為香港人而設的健身手冊。寫作本書運動醫學團隊,集合了全港醫學科學健身 ...

5.我的第一本肌肉鍛鍊:韓國健美女王教你從XL變S,每天8 …
24h.pchome.com.tw › … › 生活風格 › 健身/運動Translate this page

我的第一本肌肉鍛鍊:韓國健美女王教你從xl變s,每天8個動作,2周小1號! - 健身/運動, 李弦峨, 9789869243445



詳細資料ISBN:9789621452818
規格:平裝 / 191頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版
出版地:香港
內容簡介  現今社會生活富足,但忙碌的生活逐漸蠶食我們的健康,不少都市人渴望通過運動改善身體狀況。然而,很多人在健身過程中頻頻碰壁,如難以有效減磅,使用器械時不慎受傷等,最終無法持之以恆,白白浪費了時間和金錢。市面上教授健身動作和塑造體型的書籍林林總總,但欠缺專門為香港人而設的健身手冊。  寫作本書的運動醫學團隊,集合了全港醫學科學健身界的精英,以深入淺出的方式介紹健身知識,破解運動誤區,幫助初學者避免不必要的運動傷害。另外,書中還提供經科學驗證的最新訓練方法,教導讀者如何成為自己的健身教練。

詳細商品說明



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資料來源:博客來

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